Услуги

Индивидуальные занятия с тренером
Индивидуальные занятия с тренером

Zettasport предлагает членам клуба услугу индивидуальное занятие с тренером. Персональный тренер поможет сформировать цель и наметить сроки ее достижения. Он разработает индивидуальную программу с учетом особенностей Вашего организма и не даст Вам сбиться с пути. С персональным инструктором ваши тренировки будут максимально эффективными и безопасными. Это превосходная возможность для тех, кто нуждается в создании индивидуальных программ и специальных условий тренировок.

Солярий
Солярий

Солярий – это прекрасная возможность всегда иметь ровный привлекательный загар, независимо от времени года. UF-лучи активизируют все обменные процессы в организме, кровообращение и эндокринную деятельность, укрепляют иммунитет. Zettasport предоставляет великолепную возможность пользоваться солярием последнего поколения SunVision. На рецепции клуба вы можете приобрести крема для загара известных фирм TanMaster, InBed, Soleo, SuperTan, Estel и все необходимое для комфортного посещения солярия.

Сейфовая ячейка
Сейфовая ячейка

Zettasport предлагает воспользоваться сейфовой ячейкой для хранения ценных вещей. Ключ от ячейки вы можете получить на рецепции.

Чтобы убрать живот, увеличить выносливость и накачать мускулы, недостаточно просто посещать тренажерный зал. Без чёткого понимания, что и как необходимо выполнять, заметных результатов добиться не получится.

Филиалы фитнес-клубов ZettaSport предлагают всем калужанам регулярные тренировки в тренажерном зале.

Одно из наших ключевых преимуществ – грамотные и вовлечённые в процесс сотрудники. 

Профессиональные тренеры наглядно покажут, как следует выполнять определённое упражнение и каким образом комбинировать тренировки в зале. Для начинающих и профессиональных спортсменов мы будем рады предоставить подробные консультации по вопросам спортивного питания, режима сна и прочих необходимых составляющих здорового образа жизни.

Любые тренировки в тренажерном зале приносят значительно более заметный результат, если будут выполняться в полном соответствии с индивидуально подготовленной программой. Большой процент новичков игнорирует данную информацию: они приходят в тренажерный зал без какого-нибудь предварительного плана. Хочется отметить, что подобный подход является прямым подтверждением настойчивого характера и целеустремлённости человека, но по факту многие мышцы в процессе тренировки в тренажерном зале не получат необходимой силовой нагрузки. Помимо этого, остальные участки могут оказаться наоборот чересчур перетренированными. В конечном итоге, посетитель фитнес-клуба будет расходовать усилия и время на тренировки в зале недостаточно эффективно.
Первое, что необходимо любому начинающему – определиться с желаемой целью. Особенно важно, чего конкретно планирует добиться человек. Большинство приобретает абонемент и посещает тренировки в тренажерном зале с целью привести своё тело в форму, но не осознаёт, что предполагается выполнить два условия: избавиться от лишних жировых отложений и набрать мышечную массу.

Диетологи и тренеры рекомендуют чередовать тренировки в зале по несколько месяцев. Во время похудения, на профессиональном языке называемого «сушкой», оптимально выполнять аэробные упражнения, которые будут инициализировать процесс распада жировой ткани. 

Распространённые аэробные тренировки в тренажерном зале вызывают катаболизм и основаны на эмуляции велосипеда и лыж, ходьбе или интенсивном беге, приседаниях и отжиманиях. Другая группа упражнений, напротив, активно стимулирует создание тканей (анаболизм).

Популярные анаэробные тренировки в зале: поднятие штанги лёжа, приседания с грузом или работа с гантелями.

За скромную сумму Вы сможете купить годовую клубную карту.

Тренировки в тренажерном зале ZettaSport помогут вам приблизиться к совершенству.

Просмотр всех акций

Предложение ограничено. Подробности по тел. 745-333